BYLINKY V TĚHOTENSTVÍ A BĚHEM KOJENÍ

Během těhotenství někteří odborníci doporučují pít místo bylinkových čajů spíše čaje ovocné. Ovocné čaje jsou ale kyselé a časem se, řekněme, omrzí. Vhodná je samozřejmě obyčejná voda, bez bublinek. Během těhotenství a kojení konzultujte užívání bylinek s vaším lékařem.

Vhodná je konzumace zelené listové zeleniny, protože obsahuje vyšší množství kyseliny listové. Pokud se vám podaří začít s vyšší konzumací kyseliny listové asi 3-6 měsíců ještě před samotným otěhotněním a budete v tom pokračovat i během těhotenství, pomůžete snížit riziko vývojových vrozených vad plodu. Kyselina listová má rovněž příznivý vliv na krvetvorbu. Dnes se kyselina listová přidává do potravinových doplňků pro těhotné. Naťové koření v přiměřeném množství neuškodí.

SUŠENÉ BYLINY KOUPÍTE U NÁS 😊

RANNÍ NEVOLNOST

květ tužebníku, heřmánek, květ lípy, mátový čaj, zázvorový čaj, kopřiva

CHUDOKREVNOST

kopřiva

TRÁVENÍ

Meduňka a máta

NESPAVOST A DEPRESE

rakytník řešetlákový

(pro nespavost a depresivní stavy se často z bylinek užívá třezalka tečkovaná, ta se ale během těhotenství a kojení užívat nedoporučuje)

KOJENÍ (PRO PODPORU TVORBY MATEŘSKÉHO MLÉKA):

fenykl plod, anýz, jestřabina, mateřídouška, heřmánek, sporýš, aronie, meduňka, maliník, kopr plod, kopřiva, kontryhel, kmín, pampeliška, bazalka... a další  Některé z uvedených bylinek působí příznivě proti nadýmání (fenykl, anýz, kmín). Čaje se doporučují pít teplé po doušcích nebo můžete dle chuti čaje pít i vychlazené, slazené medem či neslazené asi tři šálky denně.

Pro krásné chvíle strávené s miminkem a abyste měla dostatek mléka, doporučujeme bylinkovou čajovou směs KOJÍCÍ MAMINKA

ZÁCPA, ÚPRAVA STOLICE

semínka lnu setého (1 lžička denně) s dostatečným množstvím tekutin (někdy se i namáčí před konzumací) nebo 1 lžička denně pannenského olivového oleje

PŘÍPRAVA NA POROD (PŘÍPRAVA DĚLOŽNÍCH SVALŮ NA KONTRAKCE)

Asi tak 2 týdny před plánovaným porodem je možné začít užívat bylinkové čaje, které podporují kontrakce a zároveň i bylinky, které podporují tvorbu mateřského mléka. Děložní stahy (kontrakce) podpoří čaj z maliníku, dále se užívá čaj ze skořice (skořicový aromatický olej se může přidat i do aromalampičky) a dále kontrakce podpoří čaj z kontryhele a mateřídoušky

REGENERACE PO PORODU

kontryhel, mateřídouška (pomohou zpevnit děložní svalstvo i prsa)

BYLINKY VHODNÉ V TĚHOTENSTVÍ:

• MEDUŇKA: bolest hlavy, nespavost, špatná nálada, poporodní smutná nálada, únava, závratě, hučení v uších
• MALINÍK: dodává tělu důležité vitamíny a minerály, posiluje pánevní svaly a podporuje porodní stahy, tím usnadňuje porod
• HEŘMÁNEK: úzkost, nespavost, poruchy trávení, zklidňuje, uvolňuje (avšak některým citlivým osobám údajně může heřmáenk způsobit anafylaktický - alergický - šok = nevolnost, slabost, tíha na prsou, mžitky před očima, studený pot, úzkost, strach, pocity mrazení, mžitky před očima s pozdější ztrátou vědomí, které způsobí poklesu krevního tlaku, dušnost, dýchací potíže...)
• KONTRYHEL: upravuje hladinu hormonů, působí proti nespavosti, připravuje dělohu na porod, po porodu pomáhá zpevnit ochablé děložní svaly a zavinout dělohu a později i na zpevnění prsou 
• KOPŘIVA: zvyšuje příjem železa, chudokrevnost, anémie (zahušťuje krev, nesmí užívat ten, kdo bere léky na ředění krve)
• ČERNÝ RYBÍZ, PLOD, LIST: výborný zdroj vitamínu C 
• ŠÍPEK: zvyšuje odolnost organismu proti infekcím, zdroj vitamínu C, zlepšuje metabolismus, vhodný i při kojení a pro malé děti,
• ZÁZVOR: proti nevolnosti, při nadýmání, potíže s trávením, studený pot
• ČERNÝ BEZ KVĚT - proti nadýmání, posiluje imunitu, proti zácpě, při nachlazení...(pozor na plody černého bezu - mohou způsobit zvracení, nevolnost, příznaky otravy)

Během těhotenství můžete pít bylinkovou čajovou směs nazvanou TĚHULKA

Doporučujeme i bylinkovou RELAXAČNÍ KOUPEL

Fenykl (příprava na kojení v posledních dnech těhotenství), anýz (bolesti v krku), šalvěj (k donošení miminka) a levandule (nespavost, vyčerpání, ženské potíže) jsou některými bylináři doporučovány a jinými ne 

BYLINKY, KTERÉ MOHOU V TĚHOTENSTVÍ ŠKODIT

Těhotné ženy by se měly vyvarovat požívání těch bylin, které ovlivňují prokrvení pánevní oblasti a mají vliv na činnost dělohy.Neplatí to pouze pro bylinky ve formách čaje, ale také pro užívání masážních a vonných olejů, solí do koupele, krémů a mastí. V případě nejasností se raději poraďte s lékařem. Níže uvedený výčet bylinek pochází z různých zdrojů. Obecně platí, že není možné konzumovat žádné jedovaté bylinky bez dohledu a striktně doporučeného užívání. Samozřejmé je, že v těhotenství a během kojení žádná z jedovatých bylin nepřipadá ani v úvahu. Naopak se do seznamu "nevhodných" bylinek čím dál tím víc častěji zařazují bylinky, které jsou na jednu stranu doporučovány (mateřídouška, jestřabina, šalvěj, zázvor..) a na druhou stranu jsou v lepším případě označovány jako nevhodné či dokonce zdraví poškozující. V tomto případě dejte na své vlastní zdroje, zkušenosti a názor.

• Aloe - údajně může ve vyšším množství způsobit překrvení pánve a tím i potrat
• Blín černobýl - údajně může vyvolat potrat
• Bazalka
• Bříza - údajně může způsobit problém s červenými krvinkami
• Cedrové dřevo
• Citronela
• Divizna
• Dobromysl (oregáno)
• Durman - je jedovatý
• Estragon
• Hloh - ovlivňuje srdeční činnost
• Hluchavka - údajně může způsobit problém s červenými krvinkami
• Hřebíček
• Jalovec - může způsobit podráždění ledvin
• Jasmín
• Jmelí - je jedovaté (mimo těhotenství se musí užívat opatrně dle návodu)
• Kafr
• Komonice - údajně snižuje srážlivost krve, tím může vyvolat krvácení
• Koriandr
• Kokoška pastuší tobolka
• Kopytník evropský - údajně může vyvolat potrat
• Kozlík - má vliv na srdce a srdeční činnost
• Krušina
• Lékořice lysá - zvyšuje krevní tlak a negativně ovlivňuje vylučování vody a solí (zejména draslíku) z organismu
• Majoránka zahradní - údajně může ve vyšším množství způsobit překrvení pánve a působit omamně (používá se na bolestivou menstruaci)
• Máta polej
• Mateřídouška - údajně ovlivňuje činnost štítné žlázy
• Medvědice - vždy je třeba opatrná konzumace, pomáhá při zánětu močových cest, údajně může poškodit játra
• Mochna husí
• Mydlice - ovlivňuje červené krvinky
• Myrha
• Oregáno
• Pelyněk pravý - údajně může vyvolat potrat
• Petržel - nať v nadměrném množství prý vyvolává překrvení dělohy a dráždí ledviny
• Podběl - může dráždit játra
• Prvosenka - ovlivňuje červené krvinky
• Přeslička - údajně může vyvolat lehkou otravu
• Rozmarýn - údajně může vyvolat křeče a stavy opojení
• Saturejka zahradní
• Skořice - údajně může ve vyšším množství způsobit překrvení pánve a poškození ledvin
• Sporýš
• Srdečník buřina - ovlivňuje činnost srdce
• Svízel, Svízel mařinka
• Šalvěj - údajně může vyvolat potrat
• Šafrán - údajně může vyvolat překrvení vnitřních orgánů
• Tymián
• Vodilka
• Vlaštovičník - jedovatá bylinka (žlutá vodička ze stonků se používá na bradavice někdy se doporučuje při léčbě myomů)
• Vratič - údajně může ve vyšším množství způsobit překrvení pánve a poškození ledvin
• Yzop
• Zázvor - údajně může ve vyšším množství způsobit překrvení pánve