DOBRÝ TIP: JAK SE ZBAVIT PŘEKYSELENÍ ORGANISMU

Na podporu normální hodnoty pH organismu nabízíme speciálně namíchaný bylinný čaj PŘEKYSELENÍ

Nejčastější příčiny překyselení organismu:

1. Špatný režim a strava - Je třeba změnit stravovací návyky, upravit jídelníček a životní styl. Vyhýbat se přílišné konzumaci masa, sladkostí, cukru, sladkým nápojům, mléčným výrobkům, alkoholu, tabáku a cigaretám...
2. Vyhýbat se stresu a napětí
3. Zaměřit se na kvalitní a pravidelný příjem kyslíku do vašich plic, tedy začít dýchat zhluboka, pomalu, ne jen povrchně a až do břicha (jsou na to speciální cviky).
4. Obměnit sestavu svého jídelníčku, vyhýbat se fastfood potravinám, mraženým jídlům, éčkům, konzervantům, barvivům, a dbát na vyváženost kvalitního jídelníčku - správný poměr mezi kyselinotvornými, neutrálními a zásadotvornými potravinami.
5. Najít si každý den čas na procházku, rychlou chůzi, zvláště pokud máte sedavé zaměstnání.
6. Dodržovat pitný režim 2-3 litry tekutin denně, kávu nepočítejte.
7. Vhodné potraviny při překyselení organismu jsou například: syrová kořenová zelenina, ořechy, klíčky, zakysané mléčné výrobky, brambory, semena, jáhly a obiloviny.
8. Ideální hodnota pH krve je 7, 4 a pohybuje se v nepatrném rozmezí od 7,35 do 7,45. Naše krev tedy musí být neustále lehce zásaditá a tělo musí vynakládat spoustu sil, aby se v tomto rozmezí hodnoty pohybovaly.
9. Lze užívat jedlou sodu na srovnání pH rozpuštěnou ve vodě, asi 3x denně 1 lžičku, ale obsahuje sodík, proto je nutné snížit při užívání jedlé sody spotřebu kuchyňské soli!!!

Jak zjistit, zda je náš organismus překyselený?

Kupte si v lékárně nebo zdravotních pomůckách selektivní papírky na měření pH a zjistíte tak výši svého pH z moči. Hladina Ph v první ranní moči může být pod pH 7, nicméně přes den už její hodnota musí dosahovat minimálně ph7 (= neutrální pH, tedy ani kyselé, ani zásadité), spíše trošku vyšší, pokud tomu tak není, je to signál, že váš organismus má nějaký problém. Pokud je pH ranní moči vysoké okolo 7,4 a neklesá ani během dne, může se jednat o problém s ledvinami. V normě by mělo být pH mezi 6,8 až 7,2. PH moči 4 je silně kyselé, naopak pH 9 je silně zásadité. Hyperventilace je také důsledkem překyselení, tělo se snaží odstranit kysličník uhličitý a kyselinu uhličitou, tedy to, co zbylo po procesu metabolizace potravy. Tím, jak se množství kyseliny uhličité snižuje, narůstá pH. To znamená více energie a alkalické hodnoty pH vaší moči. Ph hodnota 7 nebo vyšší = jste zásadití. Pokud jste naměřili nižší hodnoty než 7, je třeba zvýšit pozornost - vypovídá to o kyselém stavu vašeho organismu, ve kterém se daří virům. K měření odeberte několik vzorků během 24 hodin. Proužek lehce oklepejte, a nechte před odečítáním ve vodorovné poloze, aby se indikační tekutiny nemísily. Ke kyselému prostředí v organismu přispívá vyšší konzumace mase, sycené nápoje (limonády), hotové balené, konzervované a chemicky konzervované potraviny, kyselinotvorná jídla z fast foodu, veškeré balené, konzervované a chemicky zpracované potraviny, a samozřejmě i znečištění ovzduší způsobené výfuky plynů aut. Uvádí se, že k neutralizace jedné plechovky limonády je třeba vypít 30 sklenic vody s hodnotou ph 10.

Překyselení organismu se může projevovat například takto: pálení jazyka a úst, dna, bolesti kloubů, únava, pálení žáhy, přibírání na váze, zápach z úst, únava, mykóza, vyrážka, ekzém, akné, ženské záněty, pálení v pochvě, výtok, bolesti žaludku, revmatismus, bolesti, záněty kloubů a šlach, bolesti zad, revma a další potíže... Pokud vás trápí některé uvedené příznaky, neváhejte a poraďte se svým ošetřujícím lékařem.